迪艾朗霍斯强势回归助马马刺胜 皇冠体育聚焦

皇冠体育聚焦：迪艾朗霍斯回归助马刺取胜

经过季初因伤缺席多场比赛后，圣安东尼奥马刺队的后卫迪艾朗霍斯终于在周六的NBA常规赛中重返赛场，并交出了亮眼的成绩单，助主队以126比119力克新奥尔良鹈鹕。霍斯因腿肌受伤错过了赛季初的几场比赛，但在这次迎战鹈鹕的比赛中，他回归赛场，31分钟内14投9中，贡献了24分。赛后，他表达了对于能够重返赛场的激动心情。「我一直期待这一刻，虽然之前有些焦虑，但一到场上，与队友之间的信任让我感到安心，我只想帮助球队获胜。」

除了霍斯的出色表现之外，「斑马哥」博尔特比亚马贡献了18分、18个篮板和3次封盖，其中所有的篮板都是防守篮板。史特方卡素也贡献了14分和14次助攻的双十成绩。目前，马刺队以7胜2负的战绩开始新赛季。

另一方面，洛杉矶湖人在面对亚特兰大老鹰队的比赛中，尽管卢卡当锡攻入全队最高的22分，但因缺少了利夫斯的帮助，最终以102比122败给老鹰，终结了他们的5连胜。老鹰队的五名首发球员得分均上双，尽管没有特里杨格在场上，他们依然取得了本赛季的第五场胜利。通过皇冠官网，球迷们可以更便捷地关注到这样精彩的赛事动态。

皇冠官网：路罗诺曼膝伤，恐错过国际赛

皇冠官网-路罗诺曼受伤动向

在周三发布的官方声明中，马德里体育会证实，其后卫路罗诺曼（Robin Le Normand）在周二的欧洲联赛对阵圣吉莱斯时膝部受伤。虽然具体的缺席时间还未公布，但西班牙媒体普遍认为，这将导致他错过即将到来的西甲联赛以及国际赛事。

路罗诺曼在马德里体育会对圣吉莱斯的比赛中表现出色，帮助球队以3比1获胜，但不幸的是，在那场比赛中，他遭遇了严重的膝部受伤，这将可能影响他接下来的比赛安排。西班牙国家队在本月的国际比赛日将迎战格鲁吉亚和土耳其，这两场比赛都是重要的世界杯外围赛，而路罗诺曼能否参与还需进一步观察。

作为马德里体育会的防守核心，现年28岁的路罗诺曼在本赛季西甲联赛中已经是球队的常客，他一共首发了十次。马德里体育会希望路罗诺曼能够尽快恢复，以便参加11月26日对阵AC米兰的欧洲联赛以及12月2日与巴塞罗那的西甲强强对话。

皇冠开户的球迷们对于这位关键球员的健康状况都非常关心，他们希望路罗诺曼能够迅速得到适当的治疗，并且早日回到球场，继续为球队贡献自己的力量。马德里体育会也表示会密切关注他的恢复情况，以期望他在即将到来的比赛中能够及时复出。

皇冠足球头条：江旻憓的剑击之路，从伤痛中再夺金牌

皇冠足球头条：江旻憓的剑击之路，从伤痛中再夺金牌

香港女子重剑选手江旻憓（Vivian）的故事，是皇冠官网报道中的一段难以忘怀的传奇。她在巴黎奥运会上的惊人表现，不仅为个人赢得了荣耀，也给香港剑击队带来了历史性的突破。

2017年，江旻憓在香港主场的亚洲锦标赛之后，前往德国备战世界锦标赛。然而，一场轻跳的动作导致她的左膝十字韧带断裂。面对母亲哭泣着要求退役的建议，江旻憓选择了坚持。她坚信，剑击不仅仅是一种运动，更是她生命中不可或缺的一部分。

2019年，江旻憓在匈牙利世锦赛期间，右膝的前十字韧带再次受伤。尽管如此，她仍然完成了比赛，并为香港赢得了奖牌。两次韧带断裂并未击垮她的斗志，反而更加坚定了她的奥运梦。

2024年，在巴黎奥运女子重剑决赛中，江旻憓以惊人的逆转姿态，从1:7落后追至12:12，最终以「决一剑」战胜对手，赢得金牌。这是江旻憓个人的首面奥运奖牌，也是香港剑击队连续两届夺冠的里程碑。

在江旻憓夺得金牌的背后，中大医学院副院长暨矫形外科及创伤学系系主任容树恒教授见证了这一切。他曾为江旻憓两次手术修复韧带，他提到江旻憓是他治疗过的病人中唯一一位奥运金牌得主，并且是两次韧带断裂后仍能取得出色成绩的选手。

江旻憓的成功离不开她的自律和实力。容教授指出，正常情况下，大赛季前因伤恢复的运动员很难达到最佳状态，但江旻憓的表现证明了自己与众不同。她不仅在2017年手术后三个月内康复并重返赛场，还在比赛中展现了极佳的状态。

容教授表示，在与江旻憓的长期跟进中，他学到了很多。江旻憓的自律和感恩精神，使她成为了与众不同的人。她的成功不仅为个人带来了荣耀，也为香港带来了骄傲。

为了保持良好的竞技状态，运动员需要遵循正确的训练和恢复方法。这包括适当的热身运动，如散步拉筋、踏单车等，以提高心跳率和血液循环。同时，合理的饮食和充足的休息也是必不可少的。香蕉、红肉和坚果等食物，可帮助肌肉恢复和提高耐力。

在练习新运动时，找到合适的教练指导，学习正确的运动技巧，是避免受伤的关键。正确的防护措施和足够的休息时间，将为运动员带来更好的表现和更长的职业生涯。